반응형 건강멍소리35 위염에 좋은 음식들 14가지 안녕하세요 이번 글에서는 위염에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 보통 체했다고 생각하면서 쉽게 넘어가기 쉬운데 만성위염이 될 경우 위암의 위험성도 있으므로 사전에 예방하시길 바랍니다. 위염 이란? 위염이란 배속에 더부룩하며 소화가 안되고 배의 위쪽인 상복부가 불편한 상태를 이야기한다. 위염은 소화성궤양, 과민성 대장증후군, 비궤양성 소화불량 같은 여러 가지를 다 통칭하는 말이다. 보통 체했다고 생각되는 상태라면 위염이라고 생각하면 된다. 우리나라의 위 내시경을 받은 환자 중에 거의 80%가 넘는 사람들이 위염을 가지고 있다고 한다. 위염에 좋은 음식 1. 양배추 양배추는 대표적으로 위에 좋은 음식이라고 알려져 있다. 양배추에는 궤양에 좋은 비타민 U가 특히 많이 함유되어 있다. 그 밖에도 비타민 A.. 2022. 7. 7. 수면장애와 해결법 안녕하세요 이번 글에서는 수면문제와 해결법에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 현대인들은 많은 수면장애를 겪고 있다고 합니다. 수면문제의 해결법을 확인하시고 좋은 수면에 드시길 바랍니다. 수면 무호흡증 보통 수면 중 10초 이상 숨을 쉬지 않는 경우가 5회 이상이라면 수면 무호흡증이라고 한다. 한 시간에 5~15회라면 경증, 15~30회라면 중증, 30회 이상은 매우 중증으로 진단한다. 만약 한 시간 동안 20회나 이런 일이 일어난다면 혈압이 올라가고 뇌졸중의 원인이 된다. 또한 남성의 성기능을 떨어트리기도 한다. 수면 무호흡증을 해결하기 위해서는 일단 코골이를 해결해야 하며 병원에 가서 수면다원검사로 원인을 파악 후 적합한 치료법을 찾아야 한다. 불면증 보통 잠드는데 30분 이상 걸린다거나, 밤새 자다 깨다.. 2022. 7. 6. 백내장 초기증상 및 개선방법 안녕하세요 이번 글에서는 백내장 초기 증상 및 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 백내장과 노안은 같이 올 수는 있지만 다른 것으로 확실히 구분하고 치료를 받아야 합니다. 백내장 이란 백내장이란 눈앞이 뿌옇게 보이게 되며 시력이 떨어지고 안경으로는 교정이 되지 않는 상태를 말한다. 보통 나이가 60세가 넘어가면 많은 사람들이 백내장이 발생한다. 즉. 백내장의 원인은 확실하지는 않지만 노화에서 오는 눈의 수정체의 신진대사의 장애라고 볼 수 있다. 혹은 외상으로 인해 수정체가 파열되거나 상처를 입을 경우에도 백내장이 발생하기도 한다. 백내장 초기 증상 백내장의 초기 증상 중 대표적인 것은 시력저하이다. 백내장이 시작되면 초기에는 안개가 낀 거처럼 시야가 뿌옇게 보이고 멀리 있는 물체가 잘 보이지 않는다. 또한.. 2022. 7. 2. 노안 증상 및 개선방법 안녕하세요 이번 글에서는 노안의 증상과 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 보통 노안을 고령층에서 나타나는 노화 현상이라고 알고 있지만, 최근에는 젊은 사람들도 노안 초기 증상이 많이 발생하기도 합니다. 혹시 노안이 의심되신다면 바로 검사를 받아보시기 바랍니다. 노안 이란? 노안이란 가까이 있는 물체가 잘 보이지 않고 작은 글씨가 흐릿하게 보이는 현상입니다. 노화를 겪는 대다수의 사람들에게 나타나는 현상입니다. 젊은 사람들에게서 노안 증상이 발생하는 이유는 최근 컴퓨터나 스마트폰 등의 전자기기를 장시간 사용하여 눈이 많이 피로해지기 때문입니다. 노안 증상 노안의 대표적인 증상으로는 작은 글씨를 읽기가 어려우며 원거리보다 근거리의 시야가 흐려지는 것입니다. 어르신들을 보면 책을 볼 때 책을 얼굴에서 최대한 .. 2022. 7. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
