반응형 건강멍소리35 뒷목 통증 원인과 치료 방법 안녕하세요 이번 글에서는 뒷목 통증의 원인과 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 뒷목의 통증으로 인해 두통이 유발되는 경우가 많습니다. 두통이 지속되면 삶의 질이 굉장히 내려간다고 합니다. 뒷목 통증의 원인을 제대로 알고 치료해보도록 합시다. 뒷목 통증 원인 1. 근육통 근육통은 가장 흔한 원인 중 하나이다. 다른 말로는 근육 긴장성 통증이라고 한다. 앉아서 스마트폰을 보거나 컴퓨터를 할 때, 운전이나 공부를 할 때처럼 장시간 고개를 숙인 자세로 있으면 발생한다. 2. 운동성 두통 간혹 운동을 하다가 갑자기 머리가 아픈 경우가 있다. 운동을 너무 과도하게 하게 되면 혈관이 확장하여 혈류량이 늘고 뒷목이 당기게 된다. 골프나 수영처럼 숨을 일시적으로 참는 운동을 할 때 자주 나타난다. 3. 퇴행성 척추증 나.. 2022. 7. 1. 안구 건조증 해결방법 안녕하세요 이번 글에서는 안구 건조증 증상 및 해결방법에 대해서 알아보겠습니다. 현대인들은 컴퓨터나 스마트폰으로 인해 안구건조증이 많이 증가하고 있습니다. 눈의 피로를 줄이고 안구건조증을 극복해보도록 합시다. 안구건조증 이란? 안구건조증이란 눈 안에 눈물이 부족하거나 눈물이 너무 많이 증발해서 생기는 질환이다. 간단하게 설명하자면 눈을 적셔주는 눈물이 제 기능을 하지 못해서 생기는 질환이다. 이런 안구건조증이 생기는 이유는 눈물층의 이상이나, 노환으로 인한 눈물의 생성이 줄어드는 경우 발생한다. 또한, 요즘 같은 현대에는 과거에 비해 많은 조명에 노출되어 있어 눈의 피로로 인해 발생하기도 한다. 안구건조증 증상 안구건조증의 대표적인 증상으로는 눈이 뻑뻑하고 시리다는 것이다. 또는, 눈 안의 눈동자를 굴릴.. 2022. 7. 1. 혈액 순환에 좋은 음식 안녕하세요 이번 글에서는 혈액 순환에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 혈액순환이 잘 안 되면 두통, 만성피로, 수족냉증 등 여러 가지 질병에 시달리게 되니 혈액순환을 잘 관리하길 바랍니다. 혈액 순환에 도움이 되는 음식 1. 양파 양파에는 플라보노이드라는 항산화 물질이 있어서 동맥과 정맥의 확장을 용이하게 해 주어 혈액순환에 도움이 된다. 또한, 항염증 기능도 있어 동, 정맥의 염증반응을 줄여주며, 껍질에는 혈전을 방지하는데 도움을 주는 퀘르세틴이 포함되어 있다. 2. 호두 호두에는 비타민E, ALA, 알기닌 등이 포함되어 있어서 신체 내부에 일산화질소의 생성을 돕는다. 신체 내부에 일산화질소가 많아지면 혈관의 확장을 돕고, 항염증 효과가 있다. 3. 다크 초콜릿 초콜릿 중에서도 카카오 함량이 높은 .. 2022. 7. 1. 기립성 저혈압 원인과 예방 및 치료방법 안녕하세요 이번 글에서는 기립성 저혈압의 원인과 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 고혈압보다 무섭다는 기립성 저혈압 모두 조심하시길 바라겠습니다. 기립성 저혈압 이란? 기립성 저혈압이란 갑자기 일어나게 되면 순간적으로 머리가 핑 도는 증상이 나타나는 것을 말한다. 이는 앉아있다가 일어나거나 누워있다가 일어나도 동일하게 증상이 나타난다. 일반적으로 눕거나 앉아있다가 일어나게 되면 심장으로 들어오는 혈액의 양이 감소하는데 정상인의 경우는 몸의 자율 신경계가 반응하여 혈압을 유지시켜준다. 하지만 기립성 저혈압 환자의 경우 혈압이 저하되면서 어지러움을 느끼거나 심각한 경우 쓰러지기도 한다. 기립성 저혈압 원인 기립성 저혈압의 원인에는 다양한 것들이 존재한다. 보편적으로는 자율신경계의 이상에 의해 발생하는 경우가.. 2022. 6. 30. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
