반응형 퓨린없는음식1 (통풍) 통풍 식이요법 (퓨린 없는 음식) 통풍 환자들은 퓨린 섭취를 1일 150mg 정도로 제한하여 섭취하는 게 좋다. 체내의 요산 축척을 줄임으로써 통풍의 발생 및 재발을 예방하기 위한 식사를 해야 한다. 통풍에 있어서 식이요법은 굉장히 중요하다. 통풍의 식이요법에 대해 알아보자. 첫 번째. 과식하지 않고 정상 체중을 유지하도록 한다. 과식을 하지 않는 것은 굉장히 중요하다. 왜냐하면 모든 음식에는 퓨린이 존재하고 퓨린을 분해하는 과정에서 요산이 생성되는데 음식이 많이 들어올수록 그 요산을 처리/배출하는데 한계가 있기 때문이다. 두 번째. 퓨린 함량이 높은 식품의 섭취량을 피하고 보통 정도의 중간 식품은 가끔 선택하도록 하며 주로 퓨린 함량이 낮은 권장식품을 먹도록 한다. 굳이 퓨린이 없는 음식만 찾아서 먹을 필요는 없다. 많이 먹지 않고 자.. 2020. 10. 30. 이전 1 다음 반응형
