반응형 통풍고기2 (통풍) 통풍 식이요법 (퓨린 없는 음식) 통풍 환자들은 퓨린 섭취를 1일 150mg 정도로 제한하여 섭취하는 게 좋다. 체내의 요산 축척을 줄임으로써 통풍의 발생 및 재발을 예방하기 위한 식사를 해야 한다. 통풍에 있어서 식이요법은 굉장히 중요하다. 통풍의 식이요법에 대해 알아보자. 첫 번째. 과식하지 않고 정상 체중을 유지하도록 한다. 과식을 하지 않는 것은 굉장히 중요하다. 왜냐하면 모든 음식에는 퓨린이 존재하고 퓨린을 분해하는 과정에서 요산이 생성되는데 음식이 많이 들어올수록 그 요산을 처리/배출하는데 한계가 있기 때문이다. 두 번째. 퓨린 함량이 높은 식품의 섭취량을 피하고 보통 정도의 중간 식품은 가끔 선택하도록 하며 주로 퓨린 함량이 낮은 권장식품을 먹도록 한다. 굳이 퓨린이 없는 음식만 찾아서 먹을 필요는 없다. 많이 먹지 않고 자.. 2020. 10. 30. (통풍) 통풍 조심해야 하는 음식 통풍은 우리 인간이 수천 년 전부터 알고 있던 병이다. 현재는 의사뿐 아니라 보통 사람들도 잘 아는 아주 유명한 병이 되었다. 그래서 발가락 뿌리 부분에 통증이 찾아오면 이제는 통풍이 아닐까 의심하며 병원은 가는 환자들이 많다. 최근에는 통풍의 발병 원인, 좀 더 효과적이고 안전한 약제 연구가 활발하다. 통풍의 주범인 요산이 통풍뿐 아니라 혈압을 올리고 콩팥을 망가뜨리며 대사성 증후군 등 다양한 심혈관질환의 원인 또는 악화 요인이 된다는 사실도 하나씩 불거지고 있다. 통풍을 앓고 있는 환자는 자기 건강을 위해 할 수 있는 일에 대해 알아보자 이미 많은 대중매체는 통풍하면 식이요법이 중요하다고 외쳐 왔다. 그러나 식이요법에 대한 지나친 집착 또는 잘못 전해진 과거의 의학상식 때문에 정작 중요한 의미를 갖는.. 2020. 10. 28. 이전 1 다음 반응형
