반응형 스트레스관리방법1 스트레스 관리법 6가지 세상을 살아다가 보면 보면 다양한 문제와 마주하게 된다. 이럴 때 생기는 문제는 대표적으로 스트레스가 있다. 일상생활을 할 때도 틈틈이 느끼는 것이지만 뭔가 특별한 결과를 내야 하는 상황인 경우에는 더욱 심해지게 된다. 때때로 적절한 스트레스는 긍정적인 감정을 돋보이게 하고 두뇌 기능을 향상한다. 하지만 그 정도가 지나칠 경우에는 이야기가 달라진다. 이는, 정신적으로 타격을 받는 것뿐만 아니라 신체에도 좋지 않은 영향을 끼친다. 첫 번째. 면역기능 저하 한 번 받은 스트레스가 오랫동안 유지되면 면역기능이 떨어진다. 질병에 취약해지는 것이다. 가벼운 감기나 몸살부터 암과 같은 심각한 질환에도 영향을 주므로 주의하는 것이 좋다. 두 번째. 정신질환 보통의 사람의 정신은 한 번 타격을.. 2022. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
