노안 증상 및 개선방법

안녕하세요 이번 글에서는 노안의 증상과 치료방법에 대해서 알아보겠습니다.

보통 노안을 고령층에서 나타나는 노화 현상이라고 알고 있지만, 최근에는 젊은 사람들도 노안 초기 증상이 많이 발생하기도 합니다. 혹시 노안이 의심되신다면 바로 검사를 받아보시기 바랍니다.

 

노안 이란?

 

노안이란 가까이 있는 물체가 잘 보이지 않고 작은 글씨가 흐릿하게 보이는 현상입니다.

 

노화를 겪는 대다수의 사람들에게 나타나는 현상입니다.

 

젊은 사람들에게서 노안 증상이 발생하는 이유는 최근 컴퓨터나 스마트폰 등의 전자기기를 장시간 사용하여 눈이 많이 피로해지기 때문입니다.

 

 

노안 증상

 

노안의 대표적인 증상으로는 작은 글씨를 읽기가 어려우며 원거리보다 근거리의 시야가 흐려지는 것입니다.

 

어르신들을 보면 책을 볼 때 책을 얼굴에서 최대한 멀리 떨어트리고 보는데 그것 또한 노안의 증상입니다.

 

또한, 가까운 것을 많이 보고 있을 경우에는 피로나 두통이 발생하기도 합니다.

 

 

노안 개선 방법

 

노안은 보편적으로 돋보기안경을 착용하지만 돋보기안경으로도 교정이 불가능한 경우가 있다.

 

이런 노안을 최대한 늦추기 위해서는 자외선 차단을 위해 선글라스를 착용하는 것이 좋다.

 

눈으로 들어오는 자외선은 노안을 유발하는 큰 요인 중 하나이다.

 

또한, 종합비타민과 루테인 같은 영양소를 꾸준히 섭취해주는 것도 좋다.

 

마지막으로 의식적으로 눈을 자주 깜박이거나 약 10분 정도 눈을 감고 쉬어주는 것이 좋다.

 

눈을 스트레칭해주면 눈이 촉촉해져서 안구건조증 예방에도 큰 효과가 있다.

 

안압이 높을때 낮추는 방법